“Level off”: appunti
“Level off”: appunti In questo articolo faremo riferimento al 5° esercizio, ma il principio vale sempre (5 esercizi, forma, tui shou). Quando spostiamo il centro dietro utilizziamo una lunga spinta in fase 1 (contrazione) dalla gamba avanti. Il coccige deve arrivare fino a trovarsi allineato con il tallone posteriore. Mentre spingiamo dietro con la gamba… Read More “Level off”: appunti