“Impulse and swing” … e oltre In “I 5 elementi e le fasi muscolari” abbiamo visto come le arti “esterne” siano caratterizzate da un ciclo a 2 fasi: contrazione rilascio o 3 se includiamo anche la neutra. Mentre le arti “interne” hanno un ciclo a 5 fasi con allungamento deallungamento “Impulse and swing” Il Maestro… Read More “Impulse and swing” … e oltre
Allungamento passivo e attivo In “Allungamento muscolare” abbiamo analizzato questa fondamentale caratteristica dei muscoli che è centrale nel lavoro del Taiji. Continuiamo l’analisi andando ancora più in “profondità”. Flessibilità e elasticità Parlando di “allungamento muscolare” sicuramente alla maggior parte dei lettori verrà in mente l’Hata Yoga che in occidente è molto più diffuso del Taiji.… Read More Allungamento passivo e attivo
Allungamento muscolare L’allungamento muscolare (ma anche dei tessuti in generale) è un tema centrale nel Taiji perché è la fonte della “Forza Taiji” e uno dei principali strumenti di lavoro interno in quanto le fasi di allungamento e deallungamento sono accessibili solo alla Mente Profonda. Il ciclo delle 5 fasi muscolari In “I 5 elementi… Read More Allungamento muscolare
I 5 elementi e le fasi muscolari Il Maestro Zheng Manqing (Chen Man Ching) diceva: “Se vuoi conoscere come utilizzare il Taiji, allora devi conoscere i cinque elementi“. Ma cosa intendeva per “i cinque elementi”? I “cinque elementi” nell’ambito del Taiji sono le 5 fasi muscolari. Ovviamente “conoscerli” vuol dire che se ne ha una… Read More I 5 elementi e le fasi muscolari
Generazione di onde Concludiamo la serie degli articoli dedicati alle onde con la traduzione della relativa sezione all’interno di “Advanced Training Concepts from past 21 years” di Patrick Kelly (dispensa distribuita privatamente). Il titolo e le evidenzazioni sono mie. I precedenti possono essere trovati a questi link: Le onde: concetti di base Le onde nel… Read More Generazione di onde
Le onde nel Taiji Abbiamo visto in Le onde: concetti di base che che esistono 3 principali tipi di onda: onda longitudinale: la perturbazione ha la stessa direzione del movimento dell’energia onda trasversale: la perturbazione è perpendicolare alla direzione del movimento dell’energia onda torsionale: la perturbazione è di tipo rotatorio su un piano perpendicolare alla… Read More Le onde nel Taiji
Le onde: concetti di base Il principio dell’onda è fondamentale nel Taiji. Tutti gli esercizi hanno lo scopo di poter sperimentare nel modo più chiaro possibile le onde nel corpo. Il sistema è strutturato in modo da rendere tale apprendimento efficiente ed anche le correzione degli insegnati vanno in tal senso. Ogni praticante deve avere… Read More Le onde: concetti di base
Quale Taiji Chiunque abbia intenzione di avvicinarsi al Taiji dopo una una primissima indagine avrà ben chiaro che dietro il termine “Taiji” ci sono obiettivi, metodi, pratiche, ecc… molto differenti. Come se non bastasse spesso tale differenza la si ha anche all’interno di scuole che si rifanno all’insegnamento dello stesso Maestro. Qual’è il miglior Taiji?… Read More Quale Taiji
Secondo il guru indiano Mouniji Maharaji la ragione principale per sviluppare la sensibilità è per capire che non si è il corpo. Lo sviluppo della sensibilità è il mezzo principale (più accessibile) per lo sviluppo della Mente Profonda. Ma su questo punto dobbiamo essere molto precisi.… Read More La sensibilità
Credere solo a ciò che si vede? “Credo solo a quello che vedo” oppure “solo a quello che tocco” è un sano principio da seguire oppure un limite che ci si pone, ma che se negato apre la porta verso il “credere a tutto”? Come vedremo alla fine di questo articolo in — pieno accordo… Read More Credere solo a ciò che si vede?