Cenni sul processo del movimento (e sulla Via) Il “processo del movimento” è qualcosa di molto complesso. Lo scopo di questo articolo non è quello di darne una spiegazione esaustiva, ma semplicemente di evidenziare gli aspetti principali utili per la pratica del Taiji (e per dare un “senso” e una direzione alla pratica stessa). Energia… Read More Cenni sul processo del movimento (e sulla Via)

“Impulse and swing” … e oltre In “I 5 elementi e le fasi muscolari” abbiamo visto come le arti “esterne” siano caratterizzate da un ciclo a 2 fasi: contrazione rilascio o 3 se includiamo anche la neutra. Mentre le arti “interne” hanno un ciclo a 5 fasi con allungamento deallungamento “Impulse and swing” Il Maestro… Read More “Impulse and swing” … e oltre

Allungamento muscolare L’allungamento muscolare (ma anche dei tessuti in generale) è un tema centrale nel Taiji perché è la fonte della “Forza Taiji” e uno dei principali strumenti di lavoro interno in quanto le fasi di allungamento e deallungamento sono accessibili solo alla Mente Profonda. Il ciclo delle 5 fasi muscolari In “I 5 elementi… Read More Allungamento muscolare

I 5 elementi e le fasi muscolari Il Maestro Zheng Manqing (Chen Man Ching) diceva: “Se vuoi conoscere come utilizzare il Taiji, allora devi conoscere i cinque elementi“. Ma cosa intendeva per “i cinque elementi”? I “cinque elementi” nell’ambito del Taiji sono le 5 fasi muscolari. Ovviamente “conoscerli” vuol dire che se ne ha una… Read More I 5 elementi e le fasi muscolari

Generazione di onde Concludiamo la serie degli articoli dedicati alle onde con la traduzione della relativa sezione all’interno di “Advanced Training Concepts from past 21 years” di Patrick Kelly (dispensa distribuita privatamente). Il titolo e le evidenzazioni sono mie. I precedenti possono essere trovati a questi link: Le onde: concetti di base Le onde nel… Read More Generazione di onde

Le onde nel Taiji Abbiamo visto in Le onde: concetti di base che che esistono 3 principali tipi di onda: onda longitudinale: la perturbazione ha la stessa direzione del movimento dell’energia onda trasversale: la perturbazione è perpendicolare alla direzione del movimento dell’energia onda torsionale: la perturbazione è di tipo rotatorio su un piano perpendicolare alla… Read More Le onde nel Taiji

Le onde: concetti di base Il principio dell’onda è fondamentale nel Taiji. Tutti gli esercizi hanno lo scopo di poter sperimentare nel modo più chiaro possibile le onde nel corpo. Il sistema è strutturato in modo da rendere tale apprendimento efficiente ed anche le correzione degli insegnati vanno in tal senso. Ogni praticante deve avere… Read More Le onde: concetti di base

Quale Taiji Chiunque abbia intenzione di avvicinarsi al Taiji dopo una una primissima indagine avrà ben chiaro che dietro il termine “Taiji” ci sono obiettivi, metodi, pratiche, ecc… molto differenti. Come se non bastasse spesso tale differenza la si ha anche all’interno di scuole che si rifanno all’insegnamento dello stesso Maestro. Qual’è il miglior Taiji?… Read More Quale Taiji